Ac Qalmadan.
Dərman Olmadan.
Sizə Özəl Proqramla.

Diyetoloq Arzu Vəliyeva — elmi əsaslı, fərdi qidalanma planı ilə sizə sağlam həyat qazandırır. 500-dən çox xoşbəxt pasiyent bu hissi artıq yaşadı.

Pulsuz İlk Məsləhət Al Proqramlara Bax
Diyetoloq-Nutrisioloq Arzu Vəliyeva
500+ Xoşbəxt Pasiyent
5+ İl Sahə Təcrübəsi
1–12 kq Ortalama Aylıq Nəticə
ANDOP+NDPP Sertifikatlı Mütəxəssis

Bəlkə də, bu, sizin hekayənizdir...

  • Hər gün çəki atmağa çalışırsınız, amma tərəzi hərəkət etmir.
  • Çoxlu pəhrizlər sınaqdan keçirmisiniz — bir müddət işə yarasa da, sonradan çəki geri qayıdıb.
  • "Ac qal, az ye" — deyirlər. Amma siz artıq bu yoldan yorulmusunuz.
  • Nə yesəniz səhv, nə etsəniz az görünür.
  • Bədəninizlə müharibə aparmaqdan bezmisiniz.
"Bəs yanlış metodları sınayırdınızsa? Bəs sizə özəl plan olsaydı?"

Bu siz ola bilərsiniz!

  • Səhərlər yüngül oyanıb, günə enerjili başlamaq.
  • Çəkinizin azalması — amma ac qalmadan.
  • Xüsusi market bazarlığı tələb etməyən, evdəki ərzaqlarla hazırlanan menyular.
  • Proses boyu Arzu xanımın nəzarəti — heç vaxt tək deyilsiniz.
  • Nəticəni həftədən-həftəyə öz gözlərinizlə görmək.
Proqramlar

Sizin Üçün Hazırlanan Proqramlar

Hər proqram — fərdi yanaşma, real nəticə və davamlı dəyişim deməkdir.

Fərdi Arıqlama Proqramı

"Sizə Özəl Qidalanma Planı."

Sağlamlıq tarixçənizi, həyat tərzinizi və sevdiyiniz yeməkləri nəzərə alaraq hazırlanan fərdi plan.

Ətraflı Bax

Qrup Diet Marafonu

"Birlikdə Daha Güclüyük."

15 günlük WhatsApp qrup marafonu. Eyni hədəfə doğru gedən insanlarla birlikdə hərəkət.

Ətraflı Bax

21 Günlük Proqram

"21 Günə 5–9 Kq. Əsl Dəyişim."

Daha böyük hədəfi olanlar üçün. 3 həftə boyunca gündəlik fərqli menyu və mütəmadi nəzarət.

Ətraflı Bax

Kökəlmə Proqramı

"Sağlam Çəki Artımı."

Əzələ kütlənizi qoruyaraq sağlam çəki artımı planı. Fast-food yox, keyfiyyətli qidalarla.

Ətraflı Bax

Xüsusi Sağlamlıq Proqramları

"Vəziyyətinizə Uyğun Tibbi Qidalanma."

Diabet, PCOS, qalxanabənzər vəz, hamiləlik — xüsusi ehtiyaclara cavab verən proqramlar.

Ətraflı Bax

Onlayn Konsultasiya

"Bakıda Deyilsiniz? Problem Deyil."

Zoom/WhatsApp. Azərbaycanın və dünyanın istənilən yerindən. Keyfiyyət eyni!

Ətraflı Bax
Rəylər

Pasiyent Rəyləri

Real insanlar. Real nəticələr. 500-dən çox pasiyent bu dəyişimi yaşadı.

★★★★★
−4.95 kq / 10 gün
"Düzünü desəm, bu qədər gözəl nəticə olacağına inanmırdım. Amma insan qəlbdən inananda gözəl nəticə əldə edə bilirmiş. Təşəkkürlər, Arzu xanım."
Fərdi Arıqlama Proqramı 62.40 kq → 57.45 kq
★★★★★
−10.3 kq
"80 kq-da qalmışdım, çəkim heç vaxt düşmürdü. Sizin proqramınızla ilk dəfə bu nəticəni gördüm."
Qrup Marafonu 83.75 kq → 73.45 kq
★★★★★
−7.7 kq
"Bəzən yürüş etmədim, su az içdim — amma yenə də nəticə var. İnanılmazdır!"
Aysel xanım — Fərdi Proqram 90.15 kq → 82.45 kq
Bütün Nəticələri Gör →
Diyetoloq-Nutrisioloq Arzu Vəliyeva
Haqqımızda

Mən Arzu Vəliyevayam

BDU məzunu, ANDOP diplomlu, NDPP üzvü diyetoloq-nutrisioloq. 5 ildən artıq müddətdə 500-dən çox pasiyentlə işləmişəm.

Metodumun əsası sadədir: aclıq yox, balans; dərman yox, elm.

Bakı Dövlət Universiteti (BDU)
ANDOP — Nutrisiologiya və Diyetologiya Akademiyası
NDPP — National Diabetes Prevention Program üzvü
Mənimlə Tanış Olun →
Bloq

Son Yazılar

Sağlam qidalanma, arıqlama və sağlamlıq haqqında elmi məqalələr.

Qidalanma 10.01.2025

Vitaminlər Çatışmadıqda Bədənin Verdiyi Siqnallar

Yorğunluğu stressin üstünə atırsınız. Saç tökülməsini "mövsüm dəyişikliyinə" bağlayırsınız. Halbuki bədəniniz sizə çox şeyi xəbər verir.

Oxu →
Həzm Sağlamlığı 18.01.2025

Mədənizdə Qidalar Nə Qədər Qalır? Həzm Müddətləri

Yeməkdən sonra özünüzü ağır hiss edirsiniz? Bəlkə də, qidaları yanlış kombinasiyada yeyirsiniz.

Oxu →
Həzm Sağlamlığı 25.01.2025

Şişkinliyi Aradan Qaldıran 9 Qida

Dərmana ehtiyac yoxdur. Rasyonunuza bu qidaları əlavə edin və şişkinlikdən xilas olun.

Oxu →
Bütün Yazıları Gör →

Dəyişmək istəyirsinizsə — elə bu gün başlaya bilərsiniz.

İlk addım pulsuzdur. Arzu xanıma yazın.

WhatsApp: +994 51 715 12 86 Əlaqə Formu